Tips hidup sehat
Om swastyastu Hai guys,perkenalkan nama sy Ni Wayan Manik Sari biasa dipanggil Manik,sekarang manik masih sekolah di SMA N 1 UBUD KELAS 11 Oke,pada postingan pertama ini manik akan mengajak temen semua buat mengenal lebih jauh mengenai kesehatan Sangat penting sekali buat kalian semua untuk menjaga kesehatan diri kalian baik dari luar maupun dari dalam,kan gak mau lah ya kalian jadi remaja yg sakit-sakitan. Biasanya sakitnya itu bias dari luar tubuh kita maupun dalam tubuh, ok biar gak bosen lgsung saja dah ya dibaca tips-tips hidup sehat bersama manik kali ini : 1. Atur Pola Makan Sehat Bila anda ingin memiliki penampilan yang awet muda, pilih makanan berkalori sebagai asupan energi serta untuk menjaga suasana hati dan cukupi makanan yang mampu meningkatkan metabolisme, kesehatan jantung serta mengelola stres. Perbanyak makan sayuran beserta akarnya, buah-buahan dengan glikenik rendah (pisang, apel, anggur, jeruk, kiwi, pear), serta mak...